Le classi “CrossFit Burn” sono da tempo proposte negli States e recentemente da noi introdotte anche in Brianza. Il “Burn” è un allenamento che rispecchia al 100% i canoni CrossFit puntando però molto più al miglioramento Cardiovascolare con tecniche Endurance e Interval Training.
Nelle classi “Burn” non viene utilizzato il bilanciere per lasciar posto a un maggior lavoro sugli atrezzi Endurance come Row (vogatore) o le Assault Bike, agli esercizi a corpo libero e a attrezzi particolari come kettlebells, Box per i salti pliometrici, Med Ball (palle mediche) e altri ancora.Il “Burn” è quindi un fantastico e divertente allenamento dedicato a tutti quelli che desiderano mettersi velocemente in forma, perdendo peso corporeo, senza sollevare grossi carichi.
